Массаж лица от морщин в домашних условиях

Массаж лица

Согласитесь, любая женщина хочет выглядеть молодо и свежо в любом возрасте, и лицо — ее «визитная карточка» — играет в этом главную роль. Однако из-за плохой экологии, неправильного питания, болезней и использования некачественной косметики кожа лица становится все менее эластичной и упругой, появляются первые морщинки, прыщи и черные точки, ускоряется процесс старения.

Именно поэтому многие женщины, стараясь поддерживать молодость и здоровье лица, обращаются в профессиональные салоны, где тратят немалые деньги на восстанавливающие и лечебные процедуры.

Конечно, посещение салона — это хороший вариант. Но что делать, если для этого нет ни возможности, ни средств? В этом случае не стоит отчаиваться: массаж лица в домашних условиях может быть не менее эффективным, чем дорогие салонные процедуры. На сегодняшний день существует огромное количество различных методик домашнего массажа, которые помогут вам получить идеальную кожу без лишних затрат времени и денег.Массаж лица от морщин

Немного о пользе массажа

Косметический массаж лица — главный враг старения и, пожалуй, лучший способ улучшить состояние кожи. Благодаря ему можно не только устранить мелкие поверхностные проблемы, такие как круги под глазами, прыщики или неглубокие морщинки, но и позаботиться о здоровье кожи. Массаж выполняет большое количество функций:

  • улучшает кровообращение;
  • активизирует обмен веществ;
  • снабжает ткани кислородом;
  • позволяет немного подкорректировать овал лица;
  • уменьшает жировую прослойку;
  • удаляет отмершие клетки кожи;
  • нормализует работу сальных желез.Расслабление

Кроме того, массаж позволяет расслабиться и снять напряжение после тяжелого рабочего дня, дает новый заряд бодрости и энергии, а приятные ощущения от такой процедуры отлично поднимают настроение.

Кому противопоказан домашний массаж

К сожалению, несмотря на огромную пользу от массажа, проводить такие процедуры самостоятельно можно не всем. Воздержаться от массажа следует тем, кто страдает:Болезни сердца

  • экземой или острой формой герпеса;
  • грибковыми заболеваниями;
  • нарушением свертываемости крови;
  • болезнями сердца или имеет проблемы с щитовидной железой;

Также самомассаж лица противопоказан тем, кто имеет злокачественные опухоли или открытые раны, а также тем, у кого часто повышено артериальное давление.

Но даже если у вас нет ни одного из перечисленных выше недугов, перед проведением подобных процедур желательно проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Подготовка к массажу

Хотя на первый взгляд и может показаться, что массаж — это простой способ расслабиться и к нему не нужно никак готовиться, это далеко не так. Чтобы проведенная вами процедура не только не навредила вашему здоровью, но и принесла пользу, необходимо соблюдать несколько основных правил.Безопасный массаж

  • Проверьте вашу кожу на реакцию.

Как уже было сказано, массаж — не совсем безобидная процедура и подходит не для всех людей. Чтобы избежать синяков и отметин, заранее проверьте, как ваша кожа реагирует на подобное воздействие.

Для этого возьмите какой-нибудь неострый предмет (к примеру, палочку с тупым концом) и проведите ей по предплечью. Через пару часов посмотрите на «помассированное» место: если на нем остались какие-либо следы или покраснения, то лучше откажитесь от идеи домашней процедуры и посетите косметолога или специализированный салон, где вам подберут подходящий вид массажа и необходимые средства.

Если у вас возникла подобная ситуация, не бойтесь, ничего страшного в этом нет, просто ваша кожа чересчур чувствительна, и ей требуется особый уход, отличающийся от способов, описанных в интернете.

  • Также перед тем, как делать массаж лица в домашних условиях, не забудьте протестировать косметические средства, которые будете использовать при массаже.Проявление аллергии

Если вы только приобрели продукт и еще не успели попробовать его в деле, то перед нанесением на лицо желательно протестировать его на какой-либо другой части тела, к примеру, на внутренней стороне локтя. Кожа там довольно чувствительная, поэтому все отрицательные реакции очень быстро станут заметны. Если же никакого раздражения, зуда или покраснения средство не вызвало, то можно начинать следующий пункт подготовки.

  • Подготовьте лицо к процедуре.

Перед тем как начинать массаж, обязательно нужно тщательно очистить кожу от косметики при помощи специального масла, тоника или мицеллярной воды. После этого, по желанию, можно сделать пилинг или очистить лицо скрабом.Скраб

Теперь можно приступать непосредственно к подготовке к массажу. Нанесите на лицо выбранное косметическое средство примерно за 10–15 минут до начала процедуры, чтобы кожа увлажнилась и стала более мягкой. Если у вас нет специального крема или средства для массажа, то можете воспользоваться обычным оливковым маслом, которое наверняка найдется на любой кухне.

Теперь подготовка закончена, и осталось лишь выбрать вид массажа, который можно сделать в домашних условиях.

Медовый массаж для лица

Мед — поистине удивительный продукт, обладающий большим спектром полезных свойств, поэтому неудивительно, что его так часто используют в косметических процедурах. Один из самых распространенных вариантов использования меда — массаж лица, благодаря которому производится настоящий глубокий пилинг: выравнивается тон, разглаживаются морщинки, пропадают прыщи и черные точки, кожа очищается и разглаживается, становится более упругой.

Техника выполнения:Медовый массаж

  1. Толстым слоем нанесите мед на лицо, примерно на 5–10 минут, чтобы он успел впитаться.
  2. Теперь сам массаж: подушечками пальцев начинаем аккуратно и с небольшим нажимом похлопывать по массируемой зоне: делать это следует снизу вверх, постепенно поднимаясь все выше и выше — таким образом мы немного подтягиваем мышцы, избавляясь от обвислости. Не делайте круговых или растирающих движений! Именно благодаря коротким похлопываниям между подушечкой пальца и кожей образуется вакуум, который и очищает поры от всего лишнего.
  3. Через некоторое время мед начнет скатываться в комочки, образуя на лице сероватую массу. Это означает, что массаж можно заканчивать. Смойте остатки меда с лица водой комнатной температуры и нанесите на кожу немного увлажняющего крема.

Массаж ложками

Этот вид массажа для лица, пожалуй, самый простой и доступный способ избавиться от морщин и отеков, а также немного подкорректировать овал лица и уменьшить носогубные складки. Кстати, такой массаж можно делать не только на лице, но и на бедрах, зоне декольте и шее.

Для этого потребуются 2 десертные или обычные столовые ложки, чаши с холодной и горячей водой и 20 минут свободного времени. Если такую процедуру проводить ежедневно, то уже через неделю вы сможете заметить первые результаты.

Техника выполнения:Массаж глаз

  • Глаза.

Любой массаж ложками, неважно — китайский или европейский, всегда начинается с этой зоны. Для того чтобы избавиться от темных «синяков» и убрать припухлости и отеки, сильно охладите ложки в воде или опустите их на несколько минут в колотый лед. Теперь аккуратно, почти без нажима, несколько раз проведите по верхнему веку — от носа до внешнего уголка глаз, и столько же вдоль нижнего — в обратном направлении от уголка к носу.

  • Зона декольте.

Эту и все последующие процедуры для лица следует выполнять нагретыми ложками (идеальная температура — 50ºС). Небольшими круговыми движениями, с сильным надавливанием, обработайте три направления: от ложбинки декольте к подмышкам, затем к середине и к началу ключиц.

  • Носогубные складки.

Разглаживание носогубной складки проводится в два этапа:

  1. Разминка мышц короткими движениями снизу вверх.
  2. Отведение лимфы плавными разглаживающими движениями от носа к вискам и от уголков губ к мочкам ушей. Сделайте несколько подходов по каждой линии.
  • Подбородок.

Перед массированием немного напрягите подбородок и слегка выставите вперед нижнюю челюсть. Теперь аккуратными плавными движениями проведите от середины подбородка в стороны и вверх, по щекам. Выполните несколько таких движений и произведите отведение лимфы: плавно отведите ложки вниз, начиная от уха и продвигаясь вдоль шеи к ключицам. Повторите весь комплекс 3 раза.Массаж подбородка

  • Лоб и переносица.

Для того чтобы разгладить морщинки на переносице, на несколько секунд промните мышцы над ней, а затем слегка надавите на кончик носа. После этого сделайте несколько легких плавных движений от основания носа вверх, меняя температуру ложки после каждого выполнения.

Для избавления от морщин на лбу приложите ложки к зоне над бровями и зигзагообразными движениями перемещайте их к вискам. Задержитесь на несколько секунд, и отведите лимфу, как описано в пункте 4. Повторите процедуру 3 раза.

Точечный массаж лица для омоложения

На сегодняшний день существует несколько различных школ точечного массажа, применяемого по всему миру: это японская, китайская и европейская. Все они имеют свои особенности, но техника их выполнения во многом схожа.

Точечный массаж лица — видео

Самым распространенным вариантом точечного массажа является японский Шиацу, который не только помогает разгладить морщины и подчеркнуть контур лица, но и избавляет от головных болей, приводит в норму давление и даже укрепляет иммунитет.

Техника выполнения:

Точечный массаж Шиацу выполняется посредством надавливания подушечками больших пальцев (для некоторых участков — сразу несколькими пальцами или даже ладонью) на особые биологические точки.

Первое время искать их на своем лице может быть немного затруднительно, но выполняя эту процедуру регулярно, вы сможете быстро наловчиться и будете управляться со всем комплексом массажа буквально за 10–15 минут.Массаж шиацу

Основные точки массажа Шиацу расположены на середине лба (6 точек), между бровями (4), на верхнем веке (по 5 точек с каждой стороны — от внешнего ко внутреннему уголку глаза, с центральной точкой на брови), под скулами (по 3), на крыльях носа (по 2), вокруг рта (4 точки — в уголках губ, на носогубной складке, под нижней губой) и по 2 точки у мочек ушей. Давить на каждую точку следует примерно 3–7 секунд, сильно, но не до боли — этим вы не принесете пользу, а только создадите на лице синяки и покраснения.

Классический массаж лица

Классический массаж — самый легкий и быстрый вариант домашней омолаживающей процедуры. Для того чтобы массажные движения не навредили коже, воспользуйтесь специальным маслом или кремом, а если на такие составы у вас плохая реакция, можно взять обыкновенный тальк.

Техника выполнения:

Классический массаж выполняется по особым, специально выделенным косметологами массажным линиям. Они проводятся:Классический массаж

  • От начала переносицы к линии роста волос (5 направлений, два нижних — над бровями).
  • От скул к крыльям носа.
  • От внутренних уголков глаз к внешним.
  • От носогубных складок к ушам.
  • От уголков губ к мочкам ушей.
  • От середины подбородка в стороны и вверх, к ушам.

Все движения — поглаживающие и разминающие, мягкие, плавные, без сильного нажима и резких надавливаний. Очень осторожно массируйте область вокруг глаз: здесь очень нежная и чувствительная кожа, которую легко повредить или растянуть.

Скульптурный массаж лица

Многие женщины, только начиная знакомиться с различными методиками омолаживающего массажа, часто встречаются с таким названием, как скульптурный массаж. Эта процедура является одним из самых эффективных способов борьбы со старением лица, поэтому она противопоказана тем, кто еще не достиг 25 лет — именно с этого возраста чаще всего и начинаются проблемы с кожей, и возникает необходимость в омолаживающих процедурах.

Суть метода заключается в проработке массажирующими движениями так называемых косметических линий — всех мышц и проблемных мест на женском лице. Это очень эффективный и серьезный массаж, позволяющий избавиться даже от самых глубоких морщин. Однако именно поэтому новичкам не рекомендуется выполнять его самостоятельно.Результат

Для того чтобы правильно провести такую процедуру, нужны хорошие знания анатомии лица и хоть какой-то опыт в массаже. Кроме того, неправильные или чересчур сильные движения могут не только не принести пользы, но и вызвать сдавливание сосудов, образовать на лице синяки и гематомы. Поэтому, чтобы избежать нежелательных осложнений, лучше обратиться к специалисту или выбрать другой, более простой вариант массажа.

Однако вне зависимости от того, какой вариант массажа лица дома вы выберете, главное в уходе за кожей — внимательность и регулярность. Если выполнять необходимые упражнения хотя бы через день, то уже через пару недель вы заметите первые результаты, а при регулярном ежегодном проведении массажного комплекса вы сможете сохранить свое лицо молодым и красивым еще на долгие-долгие годы!

x

Это интересно

различные маски для лица

Маски для лица: рецепты в домашних условиях

Для женщины быть красивой — не только искусство, но и целая наука. Начиная с юного ...