Техника лимфодренажного массажа лица

лимфодренажный массаж

Часть функций лимфатической системы заключается в обеспечении оттока лишней жидкости из межклеточного пространства обратно в кровоток, а также в обезвреживании токсинов и удалении продуктов распада.

Отсутствие физических нагрузок, несбалансированное питание, стрессовый образ жизни, ношение тесных вещей, хронические заболевания и вредные привычки приводят к сбоям в работе клапанов лимфатических и кровеносных сосудов. Вследствие чего наблюдается застой лимфы в организме — лимфостаз.

Лимфа из жидкости превращается в гель. В организме накапливаются недоокисленные продукты, что не лучшим образом сказывается на внешнем виде, появляются мешки и синяки под глазами, ухудшается цвет лица, наблюдается пастозность, возникает целлюлит.

Что дает лимфодренажный массаж?

массажЦель лимфодренажного массажа — стимулировать движение лимфы по сосудам и устранить лимфостаз. Наиболее щадящий массаж делают вручную.

Результаты лимфодренажного массажа лица:

  1. Устранение пастозности лица.
  2. Укрепление лицевой мускулатуры.
  3. Нормализация кровообращения в тканях, насыщение их кислородом и питательными веществами, удаление из организма продуктов распада.
  4. Избавление от синяков и мешков под глазами.
  5. Разглаживание рельефа лица.
  6. Устранение дряблости кожи.упругая кожа
  7. Подтягивание контура лица.
  8. Улучшение питания клеток перед пластической операцией, а также сокращение времени реабилитации после хирургического вмешательства.
  9. Восстановление после пластической операции.
  10. Нормализация психоэмоционального состояния.
  11. Снятие стрессов и внутреннего напряжения.
  12. Устранение лимфостаза.
  13. Выведение избыточной межклеточной жидкости.

Лимфодренажный массаж лица: противопоказания

Перед проведением лимфадренажного массажа лица необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Те же, кто собирается делать его в домашних условиях самостоятельно, должны посмотреть обучающее видео и освоить правильную технику его проведения.

Нет смысла проводить такую процедуру детям, так как до 16 лет организм сам регулирует выделение жидкости под кожу.

Противопоказания к процедуре:

  • Лимфаденопатия.
  • Герпес в стадии обострения.
  • Серьезные кардиозаболевания.
  • Злокачественные новообразования.
  • Кожные болезни.стоп
  • Гнойные инфекции кожных покровов.
  • Ожоги и прочие повреждения кожи.
  • Плохая свертываемость крови, гемофилия.
  • Воспалительные процессы в стадии обострения (после снятия обострения, наоборот, желательно проводить процедуру для скорейшего излечения).
  • ОРВИ.
  • Беременность.
  • Нельзя проводить процедуру раньше, чем месяц после ринопластики.
  • В домашних условиях нельзя делать массаж при артериальной гипертензии.

Способы проведения лимфодренажного массажа лица

В настоящее время имеются более десятка техник массажа. Они разделяются на два вида: ручной и аппаратный. У каждого способа есть свои приверженки, но обычно оба метода комбинируются вместе для достижения лучшего эффекта.

  1. Ручной лимфодренажный массаж лица показан тем, у кого кожа несильно запущена. Во время ручного способа используют круговые, поглаживающие и похлопывающие движения по массажным линиям. Все манипуляции проводят только на предварительно очищенной коже с использованием крема, без которого массаж противопоказан. Этот способ можно освоить самому и делать ежедневный самомассаж в течение 10 минут.ручной массаж
  2. При использовании аппаратного массажа специалист задает прибору конкретные параметры, а сам следит за работой аппаратуры. Если же устройство массажист держит в руках, то он должен сам следить за ответной реакцией организма клиента.

Виды аппаратного лимфодренажного массажа

  • Гальванизация. В методе гальванизации используют ток малой силы, который активирует метаболизм в коже и избавляет ее от избытка жидкости.
  • Ионофорез. Во время ионофореза в слои кожи с помощью электродов вводятся увлажняющие, питательные и стимулирующие вещества, одновременно выводятся из организма продукты распада.
  • массаж лицаЛокальная баротерапия. Это способ, с помощью которого можно делать массаж всего тела. На человека надевают спецкостюм, его подключают к микропроцессорам, которые нагнетают воздух и создают давление на всех участках тела. В результате жидкость активно циркулирует и выводится из организма. Для проведения массажа на отдельных участках тела манжеты делаются в виде сапожка, рукава и т. д.
  • Вакуумный лимфодренаж. Суть ваккумного аппаратного массажа заключается в воздействии отрицательного давления на кожу, в результате чего усиливается отток жидкости. Однако делать такой массаж можно только у проверенного мастера, который может правильно регулировать воздействия на кожные покровы. В противном случае есть риск разорвать и повредить ткани.
  • Микротоковый лимфодренаж. Во время проведения сеанса микротокового лимфодренажа слабые электрические импульсы воздействуют только на верхние слои кожи. Улучшает кровообращения, а значит, улучшается трофика кожи лица и ее оттенок, уменьшается пастозность, стимулируется синтез коллагена, убирается второй подбородок, разглаживаются морщинки на лбу и возле губ.

Как делать лимфодренажный массаж лица?

Разумеется, лучше доверить это профессионалу. Конечно, можно выучить основные массажные движения, но правильно определить, с какой силой нужно воздействовать на кожу и как долго должен длиться сеанс при различных косметических проблемах, может только опытный массажист.

Кроме того, в салоне можно будет провести лимфодренажный массаж лица с помощью разных аппаратов, от которых эффект будет лучше.

Однако если нет возможности посещать профессионала, то нужно ознакомиться с главными правилами проведения процедуры.

Первым делом нужно очистить кожу лица — снять декоративную косметику, умыться с применением геля или скраба, в котором не должно быть грубых абразивных частиц. После чего можно переходить к массажу. Массировать лицо нужно кончиками пальцев обязательно с применением крема. Во время сеанса не должно быть болевых ощущений.

  • Массировать нужно начинать с нижней части лица: подушечки пальцев ставим на середину подбородка и по нижней челюсти совершаем движения до ушных раковин.
  • Затем массируем по следующей массажной линии от уголков губ до висков.
  • На лбу движемся от центра к периферии, от бровей до границы волосяного покрова.лимфодренажный массаж дома
  • Височную область массируют сверху вниз.
  • Волосистую часть голову нужно начинать массировать от темени, спускаясь за ушными раковинами к шее.
  • Закрепить эффект от процедуры можно наложением корректирующей маски или любым другим методом с лифтинг-эффектом.

От мешков под глазами отлично избавляет следующее упражнение. Подушки двух пальцев помещаем возле внутренних уголков глаз и двигаемся к наружным. Проделываем эти манипуляции 5 раз. Затем точно так же в другом направлении.

Для устранения морщинок вокруг губ нужно проделать следующее: надавить подушками пальцев на середину подбородка и затем с этой же силой массировать до носогубной складки. Сделать 5 повторов.

Для подтягивания кожи вокруг губ и носа нужно поместить подушечки указательных пальцев на носогубной складке надавить на нее и досчитать до 3-х и с такой же силой подняться к крыльям носа.

Чтобы поднять щеки и подчеркнуть скулы, необходимо открыть рот, расслабить лицевую мускулатуру, взяться двумя руками за нижнюю челюсть и соединить ее с верхней. домашний массажДвижение должно доставлять приятную боль. Сделать упражнение 3 раза.

Это упражнение поможет устранить второй подбородок. Установить пальцы возле уголков губ и массирующими движениями по скулам подниматься к глазам, здесь на несколько секунд остановиться и далее двигаться в обратном направлении к ушным раковинам. Остановиться возле мочки уха на несколько секунд и продолжать массировать дальше по направлению к уголкам губ. Сделать 5 повторов.

Продолжительность сеанса — около 20 минут.

Эффект от лимфодренажного массажа лица

После проведения этой процедуры косметический эффект очень заметен визуально. Во время сеанса происходит отток венозной крови, в результате чего исчезает неравномерный красноватый цвет кожи. Кроме этого, наблюдаются отток лимфы и устранение отеков. Улучшается кровообращение. Подтягивается овал лица, кожа приобретаете красивый оттенок, исчезают мешки под глазами, появляется здоровый румянец.

Лимфодренажный массаж лица с каждым днем становится все более популярным, ведь у него не так много противопоказаний, а результат заметет уже после одного сеанса.

Техника лимфодренажного массажа (видео)

x

Это интересно

различные маски для лица

Маски для лица: рецепты в домашних условиях

Для женщины быть красивой — не только искусство, но и целая наука. Начиная с юного ...