Как правильно загорать в солярии без вреда для здоровья

загар в солярии

В любое время года женщины не против обзавестись красивым равномерным загаром. С приходом зимы золотистый тон кожи исчезает практически бесследно. Для кого-то это не имеет значения, а некоторые модницы выглядят не так эффектно.

Не всем по карману путевка в жаркие регионы. Современная индустрия красоты предлагает альтернативу дорогостоящему путешествию. Представительницы прекрасного пола интересуются, как же загорать в солярии.

Как действует солярий?

Человека, пребывающего в аппарате, облучают длинными волнами. Под их действием в тканях вырабатывается меланин, придающий им бронзовый оттенок. Скорость, с которой как загорать в солярииизменяется цвет кожи, зависит от длительности процедуры и характеристик капсулы (количество ламп, их мощность, коэффициент эритемной интенсивности SEF).

Излучение солярия действует на кожный покров почти так же, как и солнечное. Разница в том, что в устройстве нет С-лучей, а за количеством А- и В-излучения ведется строгий контроль. Солнечная энергия влиянию не поддается. Вместе с естественным загаром человек получает «бонус»: негативное влияние на здоровье вредных лучей.

Исследования, посвященные проблеме влияния электромагнитного излучения на организм, дают один и тот же результат. Если соблюдать правила посещения солярия, прислушиваться к рекомендациям медиков, то вред от сеанса в капсуле будет ничтожно малым.

Солярий — это здорово или опасно?

Неоспоримая польза солярия:

  1. Под действием ультрафиолета в организме синтезируется витамин D. Элемент укрепляет кости и мышцы, предупреждает развитие некоторых серьезных недугов.польза солярия
  2. Помощь в борьбе с акне и угревой сыпью. Регулярные сеансы принесут пользу, если дефекты не вызваны изменениями гормонального фона.
  3. Искусственный загар получится более насыщенным и ровным, чем естественный.
  4. Ультрафиолетовые лучи активизируют защитные силы организма. Это профилактика гриппа и респираторных заболеваний.
  5. Вред от искусственного излучения минимален.
  6. Ускоряется процесс вырабатывания эндорфина. Вещество положительно влияет на психическое состояние. Успокаивает нервы, помогает преодолеть депрессию, стресс и усталость. Такие последствия солярия ценятся жителями стран с суровым климатом. Они актуальны поздней осенью и зимой.

Сеансы в аппарате чреваты:

  1. Разрушением эластино-коллагенового каркаса. У людей, злоупотребляющих действием ультрафиолета, страдает кожа. Она рано стареет и обезвоживается.
  2. Легкомысленное отношение к советам, как правильно загорать в солярии, навредит здоровью. На тканях, не защищенных специальной
    косметикой, могут появиться ожоги. Очень портятся волосы.
  3. При активном образовании меланина вред загара в солярииповышаются шансы заработать рак кожи.
  4. Искусственный загар способен вызвать рецидив и усугубление некоторых недугов, появление раковых клеток.
  5. Роговой слой эпидермиса будет становиться все грубее, провоцируя закупорку пор.

Какие бывают солярии

Разновидности современных аппаратов:

  • Горизонтальный солярий. Классический вариант. Обеспечивает максимум безопасности: в расположенных ровно лампах ртуть не скапливается. Клиенту удобно находиться в аппарате. Загар равномерный и долговечный.
  • Вертикальная капсула. Более мощные лампы быстрее действуют на кожу. Солярий комфортабельный и просторный. Чтобы загорела кожа на боках, придется на некоторое время поднять руки. Если соблюдать все правила загара в вертикальном солярии, то обжечь ткани практически невозможно. Нет ограничений на продолжительность процедуры. После сеанса кожа приобретет ровный бронзовый оттенок, который сохраняется довольно долго.
  • Турбо. Самое безопасное и комфортабельное устройство. Возможна как вертикальная, так и горизонтальная стойка. Преимущество перед аналогами — внутренняя система, охлаждающая воздух. Благодаря ей аппарат работает без перерывов, кожа клиента получает дополнительную защиту, у него не появится чувство нехватки воздуха внутри капсулы. Процедура — интенсивная и быстрая.

турбо солярий

Нет однозначного ответа на вопрос о том, какой солярий лучше: вертикальный или горизонтальный. У каждого из аппаратов есть свои достоинства:

  • Если в солярии плохо загорают ноги, то стоит выбрать горизонтальную капсулу. Здесь можно лечь полубоком, подставляя под лучи внутреннюю часть бедра, то одну, то другую конечность.
  • Чтобы уберечь лицо от ультрафиолета, в горизонтальной кабине отключают «лицевые» лампы.
  • В таком устройстве просто удобно. Это возможность расслабиться и отдохнуть после тяжелого рабочего дня.
  • Нужно знать, как правильно загорать в горизонтальном солярии. Чтобы тело
    приобрело ровный тон, придется регулярно менять позу.
  • Вертикальная кабина считается более
    гигиеничной, поскольку не приходится в каком лучше солярии загоратьприкасаться к стенкам. Это возможность свободно двигаться. Бронзой покроются даже труднодоступные для загара участки кожи.
  • Как пользоваться вертикальным солярием, интересует людей, боящихся закрытых пространств. Для них большие кабинки — просто спасение. Плюс мощные лампы сокращают длительность процедуры.

Сколько раз и как часто можно посещать солярий

Время пребывания в аппарате зависит от типа кожи:

  1. Блондины с очень светлой кожей, покрытой веснушками, быстро обгорают на солнце Им лучше вообще отказаться от процедуры. Если уж очень хочется, то загорают 1-2 раза в неделю не дольше 10 минут. Таким клиентам нужно обратить особое внимание на то, как правильно загорать в солярии в первый раз. Чтобы им не пострадать, длительность их первого сеанса не должна превышать 3 минуты.
  2. Время пребывания в кабине увеличивается до 10–15 минут для русоволосых людей со светлой кожей, которая обгорает, но все же поддается загару. Посещают салон 2-3 раза в неделю. Первая процедура — 3–5 минут.
  3. Максимум 20 минут под ультрафиолетом проводят клиенты со светлой кожей, которая вертикальный солярийредко получает солнечные ожоги. Рекомендуется не более трех сеансов в неделю. Уже после 5 процедур тело приобретет эффектный шоколадный оттенок.
  4. Смуглые, темноволосые женщины загорают с легкостью. Максимальная длительность сеанса — 20 минут. Всего несколько посещений — и красивый загар гарантирован.

Что взять в солярий?

Новичков волнует вопрос, что же нужно для солярия. Стандартный набор:

  • Тапочки, полотенце. В некоторых салонах выдают одноразовые, но никто не мешает взять свои принадлежности.
  • Головной убор. Непокрытые волосы сильно пересушатся во время процедуры. Часто клиентам предлагают одноразовые шапочки на месте.
  • Купальник. Загорать без бикини не рекомендуется. Как минимум, нужны плавки. Соски прячутся под специальными наклейками или конусами. Приспособления предназначены и для мужчин, и для женщин.
  • Бальзам для губ. Защищает нежные ткани от ультрафиолета.
  • Косметика до и после солярия. В салоне предлагают приобрести средства, разработанные специально для сеанса в колбе. Обычная пляжная увлажняющая косметика неэффективна. Можно сэкономить, воспользовавшись оливковым маслом.
  • Очки. Предоставляются салоном.

очки для глаз

Администратор салона подскажет неопытным клиентам, как правильно загорать в вертикальном солярии.

Удачная инсоляция: маленькие хитрости

Чтобы процедура принесла только положительные эмоции, надо знать четкие правила похода в солярий. Пренебрежительное отношение к ним нанесет вред здоровью.

Опытные клиенты салонов советуют:

  1. Специальная косметика не только ускоряет процесс загара кожного покрова, но и предотвращает его пересыхание.
  2. Желательно за несколько часов до посещения салона сделать мягкий пилинг тела.
  3. Бронзаторы помогут решить проблему, как быстро увлажняющее средствозагореть в солярии. Это настоящее спасение, позволяющее достичь хорошего результата уже после первого сеанса. Искусственные средства можно заметить натуральными: ореховым экстрактом, маслом какао, вытяжкой из тростникового сахара.
  4. Быстро загореть — это еще не все. Только регулярные сеансы позволят поддерживать красивую бронзу. Золотистый тон кожи сохранится дольше, если пользоваться кремами для тела, содержащими витамины А и Е. Полезно включить в рацион продукты, богатые бета-каротином и ретинолом.
  5. Собираясь в солярий, не надо принимать душ с мылом, гелем и подобными продуктами. В составе некоторых товаров есть вещества, разрушающие жировой слой эпидермиса. Это природная защита, которая предотвращает глубокое проникновение излучения в кожу.
  6. Перед сеансом лицо тщательно очищается от макияжа. Нельзя оставлять даже губную помаду. После процедуры кожа увлажняется.
  7. Все украшения снимаются.
  8. В день планируемого визита в салон не надо обрызгивать себя духами, пользоваться ароматическими маслами и другой аналогичной косметикой.увлажняющий крем после солярия
  9. Стоит приобрести увлажняющее средство, учитывая тип кожи. Применение его
    после сеанса продлит долговечность загара, подпитает дерму.
  10. Перед тем как загорать в вертикальном солярии, важно получить врачебную консультацию на предмет наличия противопоказаний. Медик или работник салона составит индивидуальный график процедур с учетом типажа и состояния здоровья человека. Специалист определит, сколько клиент может загорать в солярии в первый раз. Обычно это время составляет от 3 до 5 минут.
  11. Придется воздержаться от прохладного или контрастного душа сразу после инсоляции.
  12. Новички не ориентируются, за сколько сеансов можно загореть в солярии. Все зависит от типа кожного покрова. Среднее количество процедур до получения желаемого эффекта — от 6 до 10.
Разрешается максимум 15 сеансов в месяц и 50 в год. Нельзя посещать салон больше, чем три раза в неделю.

Как добиться равномерного загара на нижних конечностях?

Основные причины, почему в солярии плохо загорают ноги:

  • Качество загара зависит от количества пигментирующих клеток в эпидермисе. Меланина, который вырабатывается под действием ультрафиолета, очень мало в кожном покрове нижних конечностей.
  • Особо проблемная зона — внутренняя поверхность бедер. Эпидермис здесь намного плотнее.
  • Ткани ног привыкли к значительным колебаниям температуры, хорошо адаптированы к воздействию солнечных лучей.
  • Замедленное кровообращение.

Знание этих особенностей и как добиться загара ног в соляриивыполнение некоторых правил позволит добиться ровной
пигментации кожного покрова. В аппаратах специалисты заблаговременно позаботились о ногах, направив большинство лучей с ультрафиолетом на проблемную зону.

В горизонтальной капсуле используют особую акриловую лежанку, которая не препятствует нормальному притоку крови к конечностям. Также консультанты салона подберут крем с тингл-эффектом (усиление циркуляции крови). В состав средства входят бронзаторы и компоненты, активизирующие процесс вырабатывания меланина.

Существуют природные активаторы загара, ускоряющие синтез меланина.

Растительные масла:

  • из зверобоя;
  • кокосовое;
  • из грецкого и бразильского ореха;
  • облепиховое.

Эфирные масла:

  • из семян дикой моркови;
  • цитрусовое;
  • из куркумы.

нанесение масла перед солярием

Рецепты:

  1. Соединить масла грецкого ореха и шиповника (3:1). Нанести на чистую и влажную кожу.
  2. Смешать 2 части растительного масла пшеничных зародышей и 1 часть масла из грецкого ореха. Добавить 20 капель вытяжки из семян дикой моркови, по 5 капель лавандового и кипарисового эфирных масел.

Когда стоит воздержаться от посещения солярия?

Перед сеансом в капсуле надо исключить все противопоказания. Процедура категорически запрещается в случае:

  • Беременности. Излучение стимулирует работу щитовидной железы, коры  солярий и беременностьнадпочечников, вырабатываются мужские гормоны. Очень высока угроза выкидыша.
  • Менструации. Повышение температуры тела вызовет более обильные выделения и сильное кровотечение.
  • Обострения любого хронического недуга.
  • Онкологического заболевания.
  • Терапевтического курса некоторыми медикаментами (вывод о целесообразности посещения солярия сделает врач).
  • За несколько дней до и после эпиляции.
  • Дерматологических заболеваний.

Пользоваться аппаратами не желательно при целом ряде заболеваний. В эту категорию попадают:

  • проблемы с сердечно-сосудистой системой;
  • бронхиальная астма;
  • инфекции, сопровождающиеся температурой;
  • атеросклероз;
  • туберкулез.
Противопоказан солярий лицам, не достигнувшим 15-летнего возраста и людям с очень светлым кожным покровом, с большим количеством веснушек.

Неукоснительное соблюдение всех рекомендаций о том, как правильно загорать в вертикальном солярии, позволит обезопасить себя от всех неприятностей. После сеансов клиенты приобретают цветущий вид и сохраняют свое здоровье.

x

Это интересно

как убрать пятнышки

Пигментные пятна на коже рук

Пигментные пятна на руках возникают в любом возрасте из-за ряда сопутствующих причин. Лечат пигментацию по-разному, все ...