Массаж для здоровья и роста груди

Массаж для груди

Не каждая женщина может похвалиться красивой грудью. Даже если вы и являетесь обладательницей роскошного бюста, то с возрастом он может утратить свою привлекательность. И это может произойти по многим причинам.

Некоторые женщины, имея проблемы с формами, обращаются в дорогие клиники, где им выполняют операции по возвращении груди в прежнее состояние. Но имеется и простой вариант — это обычный массаж.

Основные правила классического массажа

Все для массажа груди

  1. Перед проведением такой процедуры сначала пройдите обследование и консультацию у гинеколога и маммолога.
  2. Все болезни после массажа просто усилятся, поэтому только здоровыми идите в салон.
  3. Кормление грудью является препятствием для массажа.
  4. Кожная поверхность в области декольте очень тонкая и нежная, поэтому необходимо выполнять движения легко, иначе могут появиться синяки.
  5. Эффект от применения крема для подтягивания груди во время массирования будет намного больше.

Плюсы массажа груди

  • Массаж улучшает кровоснабжение, все клетки груди получают вещества, которые дополнительно их питают. Кровь приливает к тканям, начинают прорастать еще капилляры, а они способствуют увеличению размера груди. Такой же она бывает, когда начинаются дни перед овуляцией.Увеличение груди
  • Лимфообращение становится намного лучше. Лимфа становится чище, нет никаких застоев в молочных железах. Массаж лимфатических узлов является неплохой профилактической мерой против мастита, кист и многих подобных болезней.
  • Поры кожного покрова хорошо очищаются, происходит удаление мертвых клеток. А это дает возможность грудной зоне выглядеть очень нежной и бархатистой.
Правильное выполнение массажа груди приведет к тому, что вы будете обладательницей упругого бюста долгое время, да и объем его немного увеличится. Но, конечно, у женщин, имеющих и без того хороший бюст, изменения будут незаметны.

Массаж для роста груди

Имеется несколько видов массажа для увеличения груди. Например, по тому, как он воздействует, он может быть:

  • ручным;
  • аппаратным.Ручной массаж

Кроме того, осуществлять его можно парно или в одиночку (самомассаж). Еще имеет значение и происхождение его:

  1. Европейский классический массаж. Именно его в основном делают в салонах и на дому. Он выполняется для того, чтобы улучшить форму груди. Производится разминание мышц.
  2. Восточный массаж производит действие не только на нервные окончания, но и энергетические зоны, чтобы восстановить течение энергии.

Гигиенический массаж груди

Гигиенический массаж

  • Любой сеанс массажа начинается (и заканчивается) легкими поглаживаниями ладонями.
  • Потом более сильное воздействие костяшками пальцев, но все равно движения должны быть нежными. Направление всегда от соска к основанию. Около минуты на одну грудь.
  • Потом проводится растирание. Пальцы в этом случае смещают кожу, но боли не должно быть. Старайтесь не давить на грудь. Для начала проходите подушечками пальцев маленькие участки. Потом одной рукой придерживаете грудь, а другой кулаком растираете сверху донизу. Все это у вас займет четыре минуты.
  • Если грудные мышцы вялые, то лучше провести вибрацию. Для этого поставьте пальцы по кругу и проведите вибрирование ими в течение одной минуты. Делать такой массаж груди хорошо, когда принимаете ванну.
Существует еще массирование для роста груди, но здесь лучше уже обратиться к восточной технике.

Массаж для роста груди

Корни его идут из даосской практики. Основа его — это действие возбуждающего плана, которое влияет на бюст. В период, когда происходит формирование груди девушки или кормление ребенка, в организме происходит образование гормона пролактина. А он как раз увеличивает размер бюста. Массаж тоже дает такой эффект, но не так быстро, как бы хотелось женщине. Все массирующие движения по ощущениям приятны, поэтому попробовать можно.Массаж для роста

  • Сначала согрейте руки, потрите ладони друг об друга. Потом сядьте и погрузитесь в расслабленное состояние.
  • Положите руки ладонями на грудь, пальцы при этом широко расставив. Делайте движения по кругу внутрь. Число таких движений должно делиться на 36, но больше 360 раз делать нельзя. В день можно выполнять два раза.
  • Если у вас одна грудь больше другой, то маленькой всегда вращайте внутрь, а большей пополам: половину также, а половину наружу. Этим вы сравняете их размеры.

Массаж Шиацу

Это японское точечное массирование улучшает состояние зоны декольте. Работают указательный, безымянный и средний пальцы. Они производят воздействие на энергетические зоны.Энергетические точки на шее

С его помощью укрепляются зоны всего организма, становится крепче иммунитет, а также тонус становится лучше. Все движения делаются подушечками пальцев, начиная от верха и дальше вниз. Никаких давлений и резких действий.

Точки располагаются в следующем порядке:

  • первые восемь находятся на шее.
  • потом точка затылочная, где располагается линия роста волос.
  • есть еще на плечах над ключицами.
  • шесть расположены между лопатками.Точки между лопатками

Воздействие на каждую длится до семи секунд.

Как правильно делать мануальный массаж груди

Обычно его выполняют в косметических салонах, но можно и дома, если пройти специальные курсы. Проводится сеанс в паре. Когда проводится массаж, женщина лежит на спине. На зону декольте надо нанести крем, можно увлажняющий или питательный. Сам массажист находится у изголовья кушетки.Крем на груди

Приемы, которые проделываются при массировании:

  • Поглаживание груди ладошками: от верха и к середине живота. Потом назад к бокам. Все движения проводятся по овалу, медленно и симметрично. Повтор 4-5 раз.
  • Мягкие движения по кругу ладонями, также 4-5 раз.
  • Проведение линий от груди в подмышечную зону, запястья человека, который делает массаж, находятся в районе ключиц. Этим действием производится отток крови и лимфы в подмышечные узлы.
  • Легкие круги ниже груди. Заканчивается с того, чем начинался.

Увеличение груди с помощью самомассажа

Этот вид массирования надо проводить каждый день, применяя крем, лучше перед сном и лежа. Техник имеется множество — как руками, так и специальным массажером.

Самомассаж для увеличения груди — видео

  1. Положить ладони на грудь таким образом, чтобы в их центре находились соски.
  2. Медленно вращать руки навстречу друг другу от трех до пяти раз.
  3. Потом необходимо сделать вдох как можно глубже и прижать грудь ладонями. Вся процедура выполняется в течение пяти минут.
  4. Затем мягко погладить бюст по направлению к ключицам.
  5. Также еще проведите пилящие движения от сосков.
  6. Зафиксируйте грудь рукой, а другой постучите по ней и вокруг в течение одной минуты.
  7. Заканчивайте массирование легкими движениями по кругу минуты две.

Кроме этого, для поддержания формы груди правильно выбирайте бюстгальтер, важно точно знать свой размер.

Результат массажа

Если вы будете выполнять массирование регулярно, а также делать его правильно, результат будет таким:

  • Отличный тонус мышц.Результат массажа
  • Кровоснабжение станет лучше.
  • Сосуды расширятся, прилив крови станет сильнее.
  • Вся вегетативная нервная система заработает нормально.
  • Обмен веществ улучшится.
  • Грудь подтянется без каких-либо вмешательств, сделается упругой.

Конечно, с помощью массажа увеличение груди происходит на несколько миллиметров. И если вы хотите больших размеров, тогда вам понадобятся специальные упражнения.

Вы можете выполнять круговые движения плечами, сжимать и разжимать ладони. Запишитесь в бассейн, старайтесь как можно больше плавать. И на вашем столе чаще должны быть такие продукты, как: вареная куриная грудка, сок из апельсина, зеленый чай.

Ограничения для выполнения массажа

Какой бы вид массирования вы ни выбирали, вам стоит от него полностью отказаться, если следующие состояния:

  • Не очень хорошее самочувствие, усталость или, например, температура, простуда.
  • Имеются серьезные сердечные болезни, хронические недомогания.Сердечные болезни
  • Выявлены сложности с щитовидкой.
  • Обнаружены плотные места в груди, мастопатия.
  • Беременность, кормление новорожденных.
  • Нарушены кожные покровы: порезы или язвочки, различные царапины или аллергические реакции.

И в заключение можно сказать о том, что массаж практиковали еще в древности. Сначала экспериментировали и пробовали методом исключения. Но, когда стало ясно, что массирование приносит хороший результат, его стали применять постоянно. Ведь красота тела зависит и от этой процедуры.

Полезные советы

Подмышечная зона

Так как женская грудь состоит из жировой ткани и желез, ее внешний вид зависит от их состояния. Кроме того, подмышечная часть имеет большие лимфатические узлы и потовые железы, которые выполняют очищающую функцию.

Не применяйте дезодорант пролонгированного действия:

  • Во-первых, это пользу для вашего здоровья не принесет.
  • Во-вторых, постоянное использование этого препарата приведет к тому, что железы, выводящие пот, просто закупорятся, а все токсины и шлаки пойдут в ткани груди. А это неизбежно приведет к болезням молочных желез.

Уделяя каждый день минут 20-ть массированию зоны декольте, вы увидите изменения довольно быстро. Каждый раз, используя выбранную технику массажа, вы будете насыщать грудь питательными веществами, кислородом. Кровообращение станет лучше, а кожа будет выглядеть эластичной и упругой. Так как будут использоваться еще крема и масла, они будут питать кожный покров.

И еще один плюс в таком массаже — его можно делать самой, не прибегая к помощи кого-либо. Но для этого необходимо подучить азы техники, чтобы не нанести вред самой себе. Если вы будете выполнять все инструкции правильно, то все у вас получится.
x

Это интересно

как убрать пятнышки

Пигментные пятна на коже рук

Пигментные пятна на руках возникают в любом возрасте из-за ряда сопутствующих причин. Лечат пигментацию по-разному, все ...