Можно ли беременным женщинам загорать на солнце, в солярии?

загар во время беременности под солнцем

Беременность — это то время, когда организм женщины хрупок и очень чуток к любым изменениям. Это время, когда нужно уделять ему максимум внимания и заботы для сохранения здоровья мамы и будущего малыша.

Но это не значит, что нужно сидеть дома под десятью одеялами весь срок. Активности ведь тоже хочется. Многие будущие мамы хотят ездить на курорты, быть подвижными, отдыхать на пляже, наконец. Другой вопрос — а можно ли беременным загорать…

Когда ультрафиолет необходим

Безусловно, нельзя просидеть весь период в четырех стенах, прячась от лучей света. Это очень негативно скажется не только на организме будущей мамы, но и на плоде. Ведь солнечный свет дает человеческому организму столь необходимый витамин D3.

солнце, витамин DЭтот витамин — ключевой в усвоении кальция организмом. А беременной женщине его требуется очень много. Ведь мало того что собственный организм его потребляет, так ещё и скелет ребеночка как раз закладывается. Поэтому и ему тоже нужен кальций.

Отсюда следует, что нужно есть побольше всего, содержащего этот элемент. Но если нет витамина, который поможет организму усваивать кальций, можно хоть все мировые запасы съесть, большого эффекта не будет. А недостаток кальция приводит ко множеству проблем, начиная от плохих зубов у матери и заканчивая проблемами с костями у ребенка.

Так что, несмотря на все возможные риски, следует иногда принимать солнечные ванны. Естественно, соблюдая все меры безопасности, какие только возможны.

Если перестараться в приеме этих ванн, велик риск ожога и прочих неприятных последствий. А если они будут нерегулярными или проводимыми неверно, то будет проблема с недостатком витаминов, что негативно скажется на ребенке.

Каким бывает загар

Загорать можно самыми разными способами. Каждый из них имеет свои плюсы и минусы, разная даже сама суть. Самые распространенные методы:до и после загара, картинка

  • Нанесение автозагара.
  • Солнечный пляж.
  • Солярий.

Беременная женщина, если она решила придать своей коже смуглый оттенок , должна знать о том, можно или нельзя ей пользоваться тем или иным способом.

Стоит поговорить вкратце о каждом из способов приобретения загара, чтобы разобраться, почему нельзя загорать беременным (или можно) тем или иным методом.

Автозагар

Так часто называют специальное вещество, которое изменяет цвет кожи путем ее перекрашивания. Если говорить правильно, то это сам загар, который приобретает кожа при использовании специальных красителей.

Выделяют два вида средств:

  • бронзанты, которые просто наносятся на кожу, как любая краска, и не впитываются в неё;
  • автобронзанты, которые перекрашивают верхние слои кожи на несколько дней (важно помнить, что такой метод очень сушит кожу.

Бонусом автозагара является тот факт, что в кровь он не впитывается. То есть, если разобраться, для беременной женщины он не опасен. Поэтому пользоваться автозагаром во время беременности можно.

Однако возможна индивидуальная реакция у будущей мамы на средство, т. к. организм очень сильно изменяет свой гормональный фон во время беременности. Перед применением средство нужно проверить на небольшом участке кожи, где это не так заметно. Если реакции нет никакой, пользоваться автозагаром можно без опаски.

Автозагар в салоне

автозагар в салоне, фото до и послеЕсли же все равно есть сомнения насчет безопасности, лучше будет проконсультироваться у врача и в салоне красоты, который предоставляет подобную услугу.

Можно сделать эту процедуру и в самом салоне. Только нужно позаботиться о своей безопасности.

В салонах красоты подобная процедура производится помещением клиента в специальную кабинку и распылением сразу на все тело специального аэрозоля, содержащего дигидроксиацетон — то вещество, которое и изменяет цвет верхних слоев кожи.

Автозагар для беременных, нанесенный таким образом, абсолютно безопасен, поскольку верхний слой кожи уже отмер.

Проводящий такую процедуру салон должен предоставлять средства защиты для органов дыхания и зрения, а также ушей. Если же такой услуги не предусмотрено, лучше поискать, где она предоставляется. Так будет безопаснее.

Лучше ходить на такую процедуру во втором-третьем триместре беременности, чтобы исключить любое вмешательство в ее течение.

Солнечные ванны

Солнце — почти всегда хорошо для организма. Даже при беременности. Ведь солнечный свет дает такой необходимый женщине и ребенку витамин D, чтобы у малыша в будущем не развился остеопороз. Кроме того, он способствуют кроветворению. Но так ли он полезен во всех случаях?

Нежелательно находиться в жаркую погоду на солнечных лучах: солнечный удар и перегрев очень опасны во время беременности. Но если аккуратно загорать и сильно не подставляться под солнечные лучи, то процедура пройдет вполне безболезненно для мамы и ребенка.фототипы кожи, пример

Длительное пребывание на солнце не бывает полезным. Существует четыре фототипа, каждый из них по-своему реагирует на длительное пребывание под солнечным светом:

  • I фототип — люди этого типа имеют очень светлые кожу, глаза. Кроме того, они рыжие. Они не загорают вообще, поскольку УФ-лучи сразу же их обжигают.
  • II фототип — этот тип людей обладает также светлой кожей и глазами, но и светлыми волосами. Вот они уже могут немного загореть, но в то же время солнце очень легко их обжигает.
  • III фототип — такие люди имеют темные глаза и волосы, кожа их уже имеет смугловатый оттенок. Загар у них образуется достаточно быстро, а ожоги им получить несколько сложнее. Но даже если ожог и получен, он будет несильным.
  • IV фототип — эти люди вообще не могут получить солнечного ожога. Они смуглы, темноволосы и темноглазы. Загорают даже за несколько минут.
Нужно ориентироваться на свой фототип и исходя из этого решать, стоит ли вообще пытаться загореть в такой чувствительный период своей жизни.

Солнечные лучи вполне способны повредить организму будущей мамы, вызывая в нем нежелательные процессы.

Кроме того, от длительного воздействия тепла будут изменяться артериальное давление и тонус мышц, а это может привести к маточному кровотечению.

Поэтому существуют специальные правила, как загорать беременным.

Правила загара для женщин в положении

  1. беременная, загар на пляжеНельзя перегреваться, поэтому следует носить просторную одежду из натуральных материалов. Это способствует нормальной вентиляции и терморегуляции.
  2. На солнце лучше пользоваться специальными кремами для загара. Они должны подходить под тип кожи.
  3. Загорать можно только с пяти часов вечера и до десяти часов утра. В это время солнце не так активно, поэтому не сможет нанести большого вреда.
  4. Когда жарко, лучше не выходить на солнце и принимать воздушные ванны в тенечке. Но если уж очень жарко, да еще и достаточно влажно, не стоит лишний раз находиться на улице, поскольку это способно привести к ухудшению самочувствия и даже стать причиной теплового удара.
  5. Спать на пляже никак нельзя! Даже если облачно, и солнца вроде бы нет. Ультрафиолет все равно будет попадать на кожу. Это гарантия получения большого количества УФ-лучей, а если при этом ещё и спать, это приведет к сильному ожогу и прочим проблемам.
    Нельзя позволить организму заработать обезвоживание. Это способствует накапливанию окситоцина в крови. А окситоцин может поспособствовать преждевременным родам.
  6. Нельзя подвергаться перегреву! Перегрев — очень плохо для плода, поскольку будет повышаться его температура. А если повышается температура плода, это может привести к нарушениям в его организме, в том числе и повреждению головного мозга.

Однако могут быть и неопасные, но не самые приятные последствия загара во время беременности.

маска беременности, лицоМожет возникнуть такое заболевание, как хлоазма (меазма), или «маска беременности». Это обуславливается активизацией специального гормона, который отвечает за пигментацию, у женщины. При этом повышается эстроген, что может привести к образованию пигментных пятен.

Они могут появиться там, куда чаще всего падают солнечные лучи. Не будет никакого воспаления, просто медленно будет меняться пигментация какого-то участка кожи в темную или светлую сторону. И она исчезнет примерно через два-три месяца после родоразрешения.

Чтобы это случилось, достаточно иметь генетическую предрасположенность к такому заболеванию. Но этого можно избежать: достаточно максимально защитить себя от света кремами и одеждой.

Солярий

Солярий облучает человеческий организм ультрафиолетовыми лучами, можно сказать, концентрированно. За один сеанс в нем может подниматься температура аж до 40 градусов по Цельсию.

турбосолярийКонечно, в нем загар возникает очень быстро. Но нужно помнить, что потемнение кожи с помощью меланина — это всего лишь защитная ее реакция на то, что ее облучают ультрафиолетом.

Но организм не сразу активирует эту реакцию, ему нужно время на это. А поскольку в солярии сильнейшее облучение УФ-лучами, это очень сильно влияет организм. Лучи проникают в кожу и, не встречая сопротивления, успевают негативно на нее повлиять: повредить и высушить волокна, ускорить старение.

Так как во время беременности организм женщины итак перегружен различными, в том числе и гормональными, изменениями, лучше не подвергать его подобным встряскам. Для этого есть достаточно причин, т. к. это может серьезно сказаться на здоровье как женщины, так и плода.

Почему будущим мамам нельзя пользоваться солярием?

  • Высокая температура в солярии. Поскольку перегрев для будущей мамы очень опасен, повышение температуры до 40 градусов по Цельсию способно губительно сказаться на плоде, вплоть до повреждения головного мозга. Ребенок не способен контролировать температуру своего тела, поэтому высокая температура для него просто опасна.
  • Гормональная встряска. УФ-лучи усиливают выработку гормонов такими органами, как щитовидная железа и надпочечники.  беременность, ч/б фотоКроме того, повышается количество мужских гормонов. В совокупности все это способно привести к спонтанному прерыванию беременности. Однако следует помнить, что такое возможно только в случае, когда тело облучается ультрафиолетом бесконтрольно.
  • Помехи в иммунной системе. Ультрафиолет нарушает иммунитет и развивает связанные с ним заболевания, полученные еще до беременности.
  • Пигментные пятна. Организм женщины во время беременности повышает выработку гормонов, которые ускоряют пигментацию кожи. В сумме с повышенным эстрогеном этот гормон способен негативно повлиять на пигментацию: вызывать неровное окрашивание кожных покровов, образуя неприятного вида пятна. Они могут быть как темными, так и светлыми. Мало того что они выделяются, так они еще и очень долговечны. Некоторые из них способны остаться на теле навсегда, но большинство сходит после родов, в течение нескольких месяцев.
  • Высокая чувствительность кожи. Загорать в солярии надо очень мало и осторожно, поскольку кожа беременной становится очень нежной. Высока вероятность просто «перезагореть», получив в итоге либо темные пятна, либо вообще фиолетовый оттенок кожи.
x

Это интересно

как убрать пятнышки

Пигментные пятна на коже рук

Пигментные пятна на руках возникают в любом возрасте из-за ряда сопутствующих причин. Лечат пигментацию по-разному, все ...