Как отрастить волосы: способы в домашних условиях

длинные волосы

длинные волосы 2Перед тем как рассказать о том, как в домашних условиях начать ухаживать за волосами так, чтобы они стали длиннее, оговоримся, что интенсивность роста волос зависит от особенностей каждого конкретного организма. Мы дадим вам рекомендации по уходу за волосами изнутри и снаружи, а относительно скорости появления результата предположить что-либо тяжело.

Если забыть о том, что темой нашего сегодняшнего разговора являются волосы, отметим, что ускорение роста зависит от ряда факторов, которые оказывают свое влияние на организм. В данном случае это уход, а также питательные вещества. Все это делает волосы здоровыми, помогает им вырасти, избежав повреждений.

Самое важное, что нужно для здоровья волос

Известно, что только здоровые волосы можно отрастить. Если они повреждены, то отращивать их ни быстро, ни медленно не получится. Поэтому здоровье — это важный момент. Сначала нужно решить все проблемы, если они есть, затем думать о длине. Данными проблемами, препятствующими росту, являются секущиеся кончики, ломкие основания или истощенная кожа. При таких обстоятельствах отращивание бессмысленное.

Практика показывает, что когда женщины чрезмерно заботятся о красоте прически, она не только не растет, но редеет. Проведем аналогию с выращиванием зелени: ведь если посадить лук, затем все время дергать его, то он не только не вырастет, но и засохнет. Так же и с растительностью на голове: уход за нею должен быть регулярным, но перебора допускать не нужно.длинные волосы 3

Если вы хотите иметь длинные волосы, соблюдайте такие основные правила ухода за ними:

  • Прием контрастной ванны раз в три дня, что поможет укрепить луковицы и увеличить интенсивность роста.
  • Маска — раз в три дня.
  • Массаж — раз в три дня.

Первый метод — контрастная ванна. Это популярное и действенное средство для ухода за прядями, а также для стимуляции их роста, для общего укрепления кожи головы. маска для волосПрием таких водных процедур с указанной периодичностью поддержит здоровье кожи и в будущем, когда желаемый результат будет достигнут.

  1. В таз набирается теплая вода, температура которой приятна, комфортна для волос. В него опускается голова, затем массируется на протяжении 3 минут.
  2. После этого в емкость добавьте немного холодной воды, чтобы температура её слегка снизилась, опустите голову, помассируйте кожу еще на протяжении 3 минут.
  3. Повторите процедуру несколько раз, после чего оберните голову полотенцем. На все понадобится не более 5 минут, и это только раз в три дня.

Маски — это также важные процедуры в уходе за шевелюрой и кожей головы. Для их применения существует масса рецептов, о которых поговорим далее. Что касается массажа, то он возможен и при нанесении маски, бальзама и шампуня.

5 популярных способов быстро усилить рост волос в домашних условиях

Первый метод заключается в использовании никотиновой кислоты.

Это вещество не обладает с сигаретами общими эффектами и может называться никотинамид, ниацинамид, витамин РР или витамин В3. Вещество входит в состав продукции для ухода за шевелюрой, стимулируя ее рост и придавая крепости от корней.

Отзывы женщин, которые использовали данный метод, говорят, что в среднем, за один месяц удается увеличить длину на 3 см. Такой эффект достигается благодаря улучшенному кровообращению, устранению перхоти, предотвращению гибели луковиц.

Никотинку наносят на кожу головы массирующими движениями на протяжении 30 дней, затем делают перерыв на полгода.

Второй способ того, как быстро отрастить волосы в домашних условиях, заключается в использовании горчицы.

Она является одним из наиболее действенных и популярных средств. Эффект достигается за счет ее способности нагревать поверхность кожи, что стимулирует поставку к луковицам большого количества крови и, соответственно, питательных веществ.горчица

Для маски необходимо взять горчичный порошок и развести его в теплой воде. Для лучшего эффекта в смесь добавляют масло репейника, персиковых косточек или масло оливы. Можно развести желток. Также усилить действие самой горчицы можно с помощью меда или сахара, добавленного в смесь.

Затем кашицу наносят на кожу и прикрывают шапочкой из резины, выдерживая около часа. Смывают. Во время одного месяца маску делают с периодичностью 2 раза за неделю.

  • Сделать маску, которая поможет за месяц отрастить волосы, можно из касторового или из оливкового масла. Эти средства используются в чистом виде, и их наносят непосредственно на кожу головы, распределяя затем по всей длине. Через час голову можно помыть.
  • Сбалансированное питание.
  • Хрупкость луковиц возникает в результате истощения кожи. Эпидермис не может давать рост крепким волосам из-за скопления в нем токсинов, поэтому следующий метод получить длинные и густые волосы — это детокс кожи головы.
Из-за скопления токсинов эпителий теряет свою упругость, становится вялым, атоничным. Избежать этого поможет нанесение на кожу головы детоксирующих средств, улучшающих кровообращение, которые очищают поверхность эпителия, повышая интенсивность роста волос.
В условиях дома используются специальные шампуни, а в салонах красоты —спа-процедуры.

Рекомендации для усиления роста волос

  1. Включение в повседневное меню продуктов, богатых белком. Это мясо, яйца, птица, йогурт, орехи и молоко. Такая пища поставляет организму то, что нужно ему для роста волос.
  2. Напомним, что на истощенном, больном эпидермисе не могут густо расти волосы и иметь желаемую длину. Поэтому шампуни и маски по уходу покупаются не только для нужд самого волосяного полотна, но и для эпидермиса. Шампунь, которым вы пользуетесь, должен подходить вашему типу кожи на голове, а также способствовать решению всех поставленных задач. Важные роли отводятся также бальзаму, маске, кондиционеру, защите от воздействия высоких температур, а также флюидам для кончиков волос.мята
  3. Улучшить кровообращение можно не только при помощи маски из горчицы, этот эффект достигается за счет проведения массажа. Массаж насыщает луковицы кислородом, усиливает приток к ним питательных веществ и необходимых элементов. Желательно исключить сушку феном, давая шевелюре возможность высохнуть после мытья естественным путем.
  4. Усилить кровообращение в капиллярах кожи головы — это также действенный метод, если вы хотите обзавестись красивой и длинной косой. Кровообращение лучше — значит, фолликулы получают много веществ для питания, при этом волосы увеличивают свою длину быстрее. Достичь желаемого результата можно за короткий период, если применять тонизирующие ампулы, содержащие экстракты мяты или чайного дерева. Эффект охлаждения, который достигается в результате их использования, провоцирует спазм сосудов, улучшая затем циркуляцию крови в них. Такие ампулы используются раз в несколько дней.
  5. Самый простой метод отрастить здоровые длинные волосы — это перестать их подстригать на протяжении как минимум 8 месяцев. Но от этого страдают их кончики, они секутся, вследствие чего истончаются под влиянием внешних неблагоприятных факторов, поэтому им следует обеспечить максимальный уход. Для этого пользуйтесь питательными или увлажняющими масками, в которых содержатся масла, протеины, минералы, морские водоросли или кератин. После процедуры очищения наносите на кончики масла-флюиды, это придаст волосам густоту и шелковистость.
Улучшить кровообращение в эпидермисе головы поможет также скраб. Его можно сделать из тростникового сахара.

Окрашивание волос не оказывает влияния на их рост, но только при том условии, что краску наносит опытный специалист с выдерживанием всех норм, стандартов, а также средств защиты.

Массаж для роста волос

Массажные движения приводят кожу головы в тонус, к ней усиливается приток крови и, соответственно, всех полезных веществ. Это помогает укрепить эпидермис и волосяные фолликулы, придав им силы для производства волос.

Массаж проводят за 20 минут до мытья головы, нанеся предварительно на руки несколько капель оливкового масла.массаж головы

Традиционная схема массажа головы состоит их трех движений:

  1. Тянете волосы несильными движениями рук, захватив их у самого основания. Постепенно перемещаетесь, напрягая корни по всей голове в течении 5 минут.
  2. Следующее движение для стимуляции роста — это сухое «мытье». Делаем движения такие же, как при мытье головы, не используя при этом воду и шампунь. Трем аккуратно, без рвения кожу, добиваясь возникновения тепла под пальцами. Это также длится не более 5 минут,
  3. Заключительное движение в массаже — это поглаживание кожи головы. Гладить начинаем от макушки, и затем опускаемся вниз. Поглаживание полотна волос происходит в пределах головы, далее не нужно. Если пряди спадают на плечи, сначала движения должны быть интенсивными, а затем их проводят слабее.
После такой процедуры помойте волосы или нанесите на них маску, а затем проведите процедуру очищения.

Результат от регулярного массажа перед очищением вы сможете наблюдать уже за неделю.

Питание для быстрого роста волос

Желаете отрастить свой натуральный цвет волос? Позаботьтесь о том, чтобы они получали все нужные вещества не только снаружи, но и изнутри, то есть из продуктов, которые вы включаете в свой рацион.

Для получения желаемого результата нужно разнообразить свое меню такими веществами:витамины

  • жирные кислоты,
  • витамины группы В,
  • биотин,
  • инозит,
  • витамин Е,
  • витамин С,
  • цинк,
  • коэнзимы А и Q10.

Жирные кислоты, содержащиеся в семени льна, лососе и масле примулы, способны улучшить качество волос, укрепить их и устранить ломкость. Данные вещества задерживают влагу в эпидермисе. Решить вопрос нехватки жирных кислот в организме поможет прием рыбьего жира, по 1 или 2 капсулы в день.

Усилить рост волос и позаботиться об их здоровье поможет прием витаминов группы В, а именно В6, В3 и В5.

Почерпнуть инозит можно из грецких орехов, круп, из таких фруктов, как апельсины и дыня. Он нужен для роста волос, из-за чего данными продуктами следует разнообразить меню.

Дефицит биотина провоцирует быструю потерю волос, поэтому его запасы также необходимо пополнять.

Употребление витамина С с биофлавоноидами помогает улучшить циркуляцию крови эпидермиса головы, а этот процесс, как мы уже сказали, важен в формировании волос и в их росте. Кроме того, витамин С помогает бороться с токсинами. Улучшенной циркуляции крови способствует прием коэнзимов Q10 и витамина А.

Употребление витамина Е в пищу обогащает кожу головы кислородом, улучшает её здоровье и стимулирует рост волос. Цинк усиливает иммунные силы организма. Компенсировать нехватку цинка можно с помощью употребления в пищу семечек тыквы.здоровые волосы

Кроме вышеописанных веществ вашим волосам для роста требуется белок. Качественный белок, который справится с поставленной задачей, — это рыба, куриная грудка и морепродукты. Рекомендуется увеличить в рационе количество овощей и зелени: моркови, зеленого лука, свеклы, шпината, капусты цветной и перца болгарского.

Чтобы добиться желаемого результата за 3 месяца отращивания волос, питать и насыщать их следует не только снаружи, с помощью фабричных и домашних масок, но и изнутри, с помощью продуктов питания. Этот способ отлично поможет мужчине отрастить волосы без бальзамов и масок, которые сильный пол, как известно, не слишком любит.

Маски для роста волос

Чтобы отрастить натуральный цвет волос после окрашивания, недостаточно принять только одну меру — вести здоровый образ жизни или делать маски, здесь необходим комплексный подход, элементы которого будут дополнять друг друга.

  • Старайтесь оставить в своей ванной только то, что подходит вашему типу волос, и избавиться от ненужных продуктов, даже если их жалко выбрасывать.
  • Шампуни и маски подбираются из одной серии, для комплексного воздействия на вашу кожу головы. Посетите аптеки в поисках подходящих средств, не стоит искать продукцию только в стенах супермаркета.маски для волос
  • Уделите внимание такому составляющему компоненту в продукции по уходу, как лаурилсульфат: лучше, чтобы он отсутствовал. Это вещество вредно для волос и для кожи головы, а избавиться от его воздействия можно только, если покупать продукцию органик.

Если вы используете дорогой шампунь, то это не может гарантировать, что он сможет обеспечить должную заботу. Важный момент — это маски, их нужно делать один раз в неделю, чтобы придать блеск, крепость волосам и увлажнить кожу головы. Их совсем не обязательно покупать их в магазинах или в аптеках, гораздо эффективнее и дешевле делать их самостоятельно из натуральных компонентов.

Увлажнить эпителий поможет маска из натуральных масел. С данной целью применяют такие масла:

  • репейное,
  • отжим из зародышей пшеницы,
  • оливковое масло.

Восстанавливающим эффектом обладают маски из таких компонентов:

  • витамины группы А и Е,
  • раствор алоэ,
  • дрожжи.здоровые волосы

Стимулировать рост волос и добиться максимального эффекта за короткое время можно, если использовать горничное масло и смазывать кожу настойкой стручкового перча.

Конечно, не стоит делать все процедуры в одну неделю или еще чаще, этим вы эффект не ускорите. Чередуйте ванны и маски через неделю или делайте их раз в три дня, перед мытьем головы.

Обратите внимание на тот факт, что масляные маски вымывают красящие компоненты из структуры волоса, поэтому не используйте их совсем или не злоупотребляйте ими, если вы красите пряди.

Если вы хотите отрастить здоровую и длинную косу, то не используйте краски в период отращивания волос. Конечно, если вы все время раньше их использовали, то перепад цвета будет заметен. Чтобы сгладить его, посоветуйтесь со своим парикмахером, что можно сделать для этого — мелирование или покраску в цвет, максимально приближенный к естественному оттенку. С этой целью можно использовать красители, созданы из натуральных составляющих.

Как правильно сушить волосы

Многие женщины пытаются укладывать или сушить волосы быстро, используя для этого выравниватели, а также фен. Это, конечно, действенный способ, но он вредит здоровью волос, лишая их влаги и повреждая.правильная сушка волос

При желании иметь длинные густые волосы, делать красивые прически и выглядеть ухоженно лучше не использовать искусственные методы сушки и давать возможность волосам самостоятельно избавляться от лишней влаги.

Заменить экстрасушку можно, если мыть голову перед сном. В это время, чтобы высохнуть, у волос достаточно времени. Чего нельзя сказать про утро, потому что, когда вы торопитесь, то на естественную сушку времени не остается.

Бывают случаи, когда вечером просто не удается хорошо уложить волосы, и водные процедуры приходиться проводить утром. Чтобы избежать губительного воздействия высоких температур, оберните голову после мытья полотенцем, подержите так около 20 минут. Для полного избавления от влаги примените полотенце меньшего размера, и досушите с его помощью волосы. Не торопитесь и не трите слишком сильно пряди, это тоже портит их структуру, промачивайте их одну за одной, пока не получите требуемого результата.

Для увеличения объема, если вы хотите достичь такого эффекта, наклоняете при сушке голову вниз, перебирая пряди с помощью полотенца, высушивая их. С утра во время таких процедур рационально использовать средства для укладки. Чтобы на протяжении дня защитить пряди, наносите средства ухода, которые содержат лонолин, уф-фильтры, пантенол и экстракты целебных трав.

Сушка волос при помощи фена

Из-за нехватки времени сушить локоны в ускоренном режиме с помощью фена все же приходится.сушка с феном Мы дадим несколько советов, как уменьшить вредное воздействие высоких температур на структуру волос:

  • Используйте перед сушкой специальные средства термозащиты, это может быть гель или спрей.
  • Разделяйте пряди, затем расчесывайте их.
  • Используя фен, старайтесь применять холодный поток воздуха, избегая горячего.
  • Направлять воздух следует от корней к кончикам, лучше использовать для этого насадку, концентратор.
  • Держать фен в 8 сантиметрах от головы, не ближе.
  • При укладке волос сушите их поочередно, приподнимая каждую прядь. Это делается при помощи щетки или пластмассовой расчески.
  • Если вы делаете укладку и хотите хорошо её закрепить, то сушите локоны в обратном направлении от того, в какую сторону будут зачесываться волосы;
  • В конце оставляйте локоны слегка недосушенными, это поможет избежать их пересыхания.
После процедуры нанесите на кончики ухаживающие средства. Отлично для этой цели подойдут флюиды, которые можно приобрести в магазинах косметики.

Уделите некоторое внимание фену, который покупаете для собственного использования. Если вы имеете длинные и густые волосы, то фен должен иметь большую мощность, средние и модели с маленькой мощностью с этой задачей не справлятся. Лучше, чтобы модель имела несколько этапов сушки, это позволит вам регулировать температурный режим. Также желательно наличие нескольких скоростей.

Насадки, которые помогут вам уложить волосы, это диффузор и концентратор. Диффузор сушит волосы у их корней, придавая им дополнительный объем и форму при укладке. Концентратор предназначен для того, чтобы направлять воздушную струю на каждую прядь.ухоженные волосы

Запомните несколько простых правил

  1. Во-первых, больные и поврежденные волосы не могут быть длинными и красивыми, отрастить можно только здоровые ухоженные локоны.
  2. Во-вторых, избегайте окрашивания в этот период, заменив привычные процедуры более щадящими методами. Посоветуйтесь со своим парикмахером по этому поводу.
  3. И последнее, на что следует обратить внимание, — это сам процесс ухода за локонами, он не должен быть чрезмерным, но его необходимо совершать регулярно. Сушите волосы в щадящем режиме и подбирайте ухаживающие и увлажняющие средства для них в соответствии с их типом.

Как отрастить длинные волосы. Советы (видео)

x

Это интересно

Кератиновое выпрямление волос

Кератиновое выпрямление и восстановление волос

Любая девушка, имеющая волнистые и непослушные волосы, хотя бы раз, но задумывалась о кератиновом выпрямлении ...